Améliorer vos performances professionnelle en maîtrisant les techniques de mémorisation

Visée professionnelle

Dans un environnement professionnel de plus en plus compétitif et exigeant, cette formation sur les techniques de mémorisation aidera vos collaborateurs à mieux faire face aux défis qui se présentent à eux.

La capacité à mémoriser rapidement et efficacement est une compétence essentielle, notamment pour ceux qui doivent retenir une grande quantité d'informations dans leur travail quotidien. Cette formation sur les techniques de mémorisation vise à aider les salriés à améliorer leur mémoire et leur capacité à retenir l'information de manière efficace, afin d'augmenter leur performance professionnelle.

Les bénéfices attendus de cette formation sont multiples : une meilleure rétention des connaissances, une plus grande rapidité d'exécution des tâches, une réduction des erreurs, une plus grande créativité ainsi qu'une plus grande confiance en soi.

A titre d'exemple, ces techniques pourront servir à mémoriser les caractéristiques et les avantages des produits qu'ils vendent, les présenter plus efficacement à leurs clients, ou encore à retenir les informations importantes lors de réunions ou les prénoms de tous les collaborateurs.

Cette formation vise à aider les entrepreneurs à améliorer leur mémoire et leur capacité à retenir l'information de manière efficace, ce qui les aidera à être plus productifs et à mieux réussir dans leur domaine.

Objectifs opérationnels

  • Comprendre les mécanismes de la mémoire et les facteurs qui affectent la mémorisation.

  • Utiliser différentes techniques de mémorisation pour retenir les informations de manière efficace.

  • Appliquer ces techniques dans leur travail quotidien pour améliorer leur productivité et leur efficacité.

  • Identifier les types de mémoire et comprendre leur fonctionnement pour mieux adapter les techniques de mémorisation à chaque situation.

  • Apprendre des techniques de concentration pour mieux retenir l'information et éviter les distractions.

  • Comprendre comment utiliser les associations mentales pour retenir des informations complexes.

  • Apprendre à utiliser des techniques de visualisation pour mieux mémoriser des images, des chiffres, des noms, des dates, etc.

  • Découvrir des astuces pour mieux mémoriser les tâches et les échéances importantes.

Contenu

Introduction à la mémoire et à la mémorisation

  • Les différents types de mémoire et leurs fonctions

  • Les facteurs qui concernent la mémorisation (attention, concentration, répétition, association, motivation, émotion, sommeil)

Les techniques de mémorisation pour les informations textuelles

  • Les techniques de répétition pour retenir des informations à court terme

  • Les techniques de répétition espacée pour retenir des informations à long terme

  • Les techniques d'association pour relier les informations entre elles

  • Les techniques mnémoniques pour faciliter la mémorisation de données complexes

Les techniques de mémorisation pour les chiffres

  • Les techniques de mémorisation pour les nombres (mémorisation des numéros de téléphone, de codes, de chiffres d'affaires, d'identifiants...)

  • Les techniques de mémorisation historiques pour les dates et les événements

Les techniques de mémorisation pour les noms et les visages

  • Les techniques de mémorisation pour retenir les noms et les visages des personnes (clients, collègues, fournisseurs)

Les techniques de mémorisation pour les présentations orales

  • Les techniques de mémorisation pour retenir les discours et les présentations orales (techniques de visualisation, de mémorisation par étapes, de la méthode du palais de mémoire)

Application pratique des techniques de mémorisation dans le travail quotidien

  • Comment appliquer les techniques de mémorisation dans son travail quotidien (mémorisation de procédures opérationnelles standard, de listes de clients, de protocoles...)

  • Comment intégrer les techniques de mémorisation dans sa routine de travail pour améliorer sa productivité et son efficacité

Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi

  • Comment améliorer sa confiance en sa capacité à retenir l'information et à réussir dans son travail grâce aux techniques de mémorisation

  • Comment maintenir une motivation élevée et une estime de soi positive grâce à des techniques de feedback positif

Méthodes, moyens pédagogiques, évaluation des résultats

  • Alternance d’apports techniques, méthodologiques et pratiques avec mises en situation.

  • Méthode active, démonstrative, expérimentale, interrogative et expositive.

  • Mise en oeuvre de dispositif d’évaluations formatives en cours de formation et en fin.

Animation

Salim EL GHRABLI, Champion du Monde de Mind mapping, Praticien techniques de mémorisation certifié Tony Buzan (inventeur du concept), Formateur professionnel d’adultes certfié, Spécialiste en neuroéducation et efficience cognitive.

Les + de la formation

  • Formation soutenue par un expert dans le domaine.

  • Mise en pratique régulière afin de s’imprégner de l’outil.

  • Formation personnalisable en fonction de vos besoins et objectifs.

Durée de la formation

14 heures sur deux jours consécutifs.

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